IMPORTANCIA DE UNA PIEL SANA Y SALUDABLE

Piel Sana

¿Qué es la piel?

La piel es el órgano más versátil de todos, es el único constantemente abierto al exterior, nos protege de agentes externos, del calor y el frío, del aire y los elementos, de las bacterias, es impermeable, se repara y lubrica a sí misma, incluso elimina algunos residuos del cuerpo, algo realmente ¡importante! refleja tanto la salud física como la mental.

Algunos de los datos de la piel son impresionantes: cada mano tiene 17.000 receptores táctiles y 200 terminaciones nerviosas por centímetro cuadrado. La piel de un adulto medio cubre casi dos metros cuadrados, pesa algo más de dos kilos y medio y muda alrededor de diecinueve kilos de células muertas a lo largo de la vida, tiene una estructura compleja formada por dos capas diferentes: la epidermis y, bajo ella, la dermis.

¿Por qué varía el color de la piel?

La cantidad y la distribución del pigmento oscuro (melanina) determina el color de la piel, y sus variaciones reflejan la adaptación del cuerpo a diferentes entornos, la piel negra, por ejemplo, ayuda a proteger de las quemaduras solares. Los escandinavos tienen la piel pálida para evitar las deficiencias de vitamina D en un entorno en el que la luz solar es reducida.

Aunque la piel tiene una increíble capacidad para mantenerse, resistir el sol, el viento, el agua y muchos tipos de malas prácticas como los tatuajes, puede  producir  infecciones y enfermedades, sin embargo los problemas emocionales también pueden provocar problemas en la piel.

Problemas de la piel

Las personas con problemas de la piel representan el diez por ciento de todos los pacientes que acuden a los médicos de familia.

Los motivos de consulta son pocas veces considerados "serios", pero pueden causar dolor o incluso incapacidad, así como problemas sociales y emocionales.

Las enfermedades de la piel suelen transmitirse de generación en generación, pero el hecho de que sean hereditarias no quiere decir que sean incurables o que no puedan ser tratadas de forma satisfactoria.

Los problemas de la piel más frecuentes son:

•  Infecciones viricas
• Acné
• Infecciones por Hongos
• Cáncer de Piel
• Urticaria
• Alopecia
• Lunares

"El mayor riesgo para la piel es el exceso de luz solar, que puede llegar a provocar el envejecimiento prematuro o incluso cáncer de piel".

¡Cuida tu piel!

La piel es tan maravillosamente autosuficiente que podemos llegar a pensar que la tenemos garantizada para siempre o que podemos abusar de ella sin problemas. Pero merece y requiere de cuidados adecuados, principalmente a medida que nos hacemos mayores.

Una alimentación sana contribuye en gran medida a mantener la salud y el bienestar de la persona. Por un lado, seleccionar los alimentos y las cantidades correctas promueve la salud física; por otro, comer también puede suponer una experiencia placentera que repercute positivamente sobre el bienestar psicológico y mental

A la hora de alimentarse de formasana y contribuir de esa forma a preservar la salud, resulta de ayuda tener en cuenta algunos principios básicos. Para llevar una alimentación saludable es fundamental ingerir suficiente líquido cada día. Beber una cantidad adecuada, al menos 2 litros diarios, sirve para compensar la pérdida de líquido del organismo,  y complementa tu alimentación con DoSoy ARAZA que  Potencia la acción anti-infecciosa, mejora la cicatrización en heridas traumáticas y quísticas pues la vitamina C es imprescindible en la formación de colágeno, su acción antioxidante, neutraliza los radicales libres, evitando el daño que estos hacen en el organismo.

Cuídate de la exposición excesiva causa no sólo sequedad o quemaduras, sino cambios a largo plazo que pueden provocar envejecimiento prematuro o, incluso, cáncer de piel.

Un amplio espectro de protectores solares con un factor de protección de al menos 15 (30 para niños), bloquea la mayor parte de las dañinas radiaciones ultravioleta.